🧠 Диету, замедляющую старение мозга на 2 года придумали ученые
Учёные рекомендуют регулярно употреблять зелень, овощи, ягоды, орехи, рыбу, бобовые и оливковое масло.
Такой рацион снижает окислительный стресс, укрепляет сосуды и уменьшает риск деменции и болезни Альцгеймера.
Плохо грузит Telegram? Читай в МАХ 📲
