😴 Киви помогает улучшить сон и снизить тревожность
Исследования показывают, что два киви за час до сна могут повысить качество отдыха и сократить ночные пробуждения.
Эффект связывают с содержанием фито-мелатонина, который помогает организму расслабиться и быстрее засыпать.
Плохо грузит Telegram? Читай в МАХ 📲
